Griple mücadelede daha iyisi yok! Antioksidan tavan seviyede, posasından lif akıyor

Kış mevsimi geldiğinde, tabiat bizlere en şifalı meyvelerinden birini sunar, o da nardır. Dışarıdan bakıldığında sert kabuğu ve içindeki parlak kırmızı taneleri ile dikkat çeken nar, yalnızca görünüşüyle değil, sıhhate olan çeşitli yararlarıyla da öne çıkar. Yüzyıllardır pek çok kültürde ‘şifa kaynağı’ olarak anılan bu meyve, bilhassa kalp sıhhatini koruyan özellikleriyle bilinir. Hem taze taneleri hem de suyu ile nardan farklı formlarda yararlanmak da mümkün.

Geceleri şiddeti artan ağrılara dikkat! ‘Kemik tümörünün habercisi olabilir’

Ağrının, ortopedik meselelerin birçoğunda görülebilen yaygın bir şikâyet olduğunu lakin kol ve bacak ağrılarının her vakit kas ve iskelet sistemi travmasını takiben çıkmayabileceğini vurgulayan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ömer Yonga “Geceleri şiddeti artan ve ağrı kesicilere cevapsız kemik ağrıları, uzun mühlet devam ediyorsa bir kemik tümörünün habercisi olabilir” ikazında bulundu.