Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı olmalı

Alman Beslenme Derneği (DGE), Mart ayında beslenme rehberini güncelledi. Beslenme biçiminin en az yüzde 75’inin bitki bazlı besinlerden oluşması gerektiğini öneren rehberde et tüketiminin ise haftada en fazla 300 gram ile sonlandırılması gerektiği dikkat çekiyor. Bitki bazlı diyetlerin sıhhat faydalarına ait bilimsel ispatların her geçen gün arttığını ve rehberin de bu doğrultuda güncellendiğini belirten BİTKİDEN Yönetim Kurulu Lideri Ebru Akdağ, “Sağlıklı beslenmek ve çevreyi korumak istiyorsak, beslenme biçimimizi bitkisel besinler yüklü değiştirmemiz gerekiyor" dedi.

Genetik Tanı Uzlaşı Raporu: Her dört yumurtalık kanserinden 1’i kalıtsal

Gen yapısının, hastalıkların seyri konusunda kıymetli bilgiler verdiğinden yola çıkan ve her biri alanında uzman olan beş dernek bir ortaya gelerek ‘Genetik Teşhis Uzlaşı Raporu’nu hazırladı. Raporda her dört yumurtalık kanserinden birinin nedeninin kalıtsal olduğu belirtilirken prostat kanserinin de kalıtsal göğüs ve yumurtalık kanseri ile bağlantılı olduğuna dikkat çekildi.

Kış çayları ne kadar sağlıklı?

Daha çok yararları konuşulan bitki çaylarının ziyanlarının da olduğuna değinen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatih Mehmet Uçar, ‘‘Özellikle teneffüs yolu enfeksiyonlarının arttığı bugünlerde kış çaylarına talep çok fazla. Lakin birçok bitki karışımından oluşan bu çaylar içeriği bilinmeden tüketilmemeli’’ ihtarında bulundu.